Mỗi tuần, chương trình lại được lắng nghe những câu chuyện bất ngờ đằng sau chiếc tủ lạnh của khách mời. Có những chiếc tủ lạnh trống trơn, cũng có những tủ lạnh chỉ toàn đồ ăn thừa hay đồ ăn nhanh không có gia vị khiến nhiều lần các đầu bếp phải toát mồ hôi để tạo thành món ăn cho các khách mời. Tuần này, hai khách mời dễ thương vui nhộn đến tham gia chương trình là hotboy Harry Lu và hoa hậu Nam Em. Lột bỏ vẻ kiêu sa lộng lẫy thường thấy tại các sự kiện, Nam Em xuất hiện giản dị pha nét tính cách tinh nghịch, cô không ngần ngại tạo những dáng độc nhảy cùng Harry Lu trên nền nhạc “Hai cô tiên”.

Sự xuất hiện của Nam Em khiến các đầu bếp “loạn nhịp” và liên tục tranh giành ghế chỗ ngồi để được gần với Nam Em. Đặc biệt, đầu bếp Hoàng Nhân không ngừng “thả thính” giới thiệu với khách mời rằng mình đang độc thân và nấu ăn rất ngon. Còn Ngọc Anh gây ấn tượng  với ca khúc như muốn kéo Nam Em về thăm quê Hà Nam của anh. Đáp trả lại tình cảm ấy, Nam Em cũng dành tặng một khúc hát dân ca khiến các đầu bếp thích thú vỗ tay không ngớt.

Nam Em được biết đến là một người mẫu, hoa hậu nên cô thường hạn chế ăn những đồ nhiều dầu mỡ và tuân thủ theo chế độ ăn hợp lý. Top 8 hoa hậu Trái đất 2016 chia sẻ cô rất thích ăn các loại trái cây và các món có nước nhưng phải nêm nếm gia vị thật nhạt, kể cả rau cũng không được chấm nhẹ với nước mắm. Người đẹp sinh năm 1996 khoe mình có thể nấu được nhiều món mang đậm hương vị miền Tây như cá lóc quay me, cá lóc nướng, cá nấu canh chua…

Đồng cảm với Nam Em, Harry Lu cũng đang trong quá trình tập luyện thể hình nên anh chỉ tập trung vào những món ăn tốt cho cơ. Nếu muốn gầy đi anh phải ăn theo chế độ bất hợp lý. Diễn viên “4 năm 2 chàng 1 tình yêu” rất thích ăn những món Tây, mì Ý và há cảo. Anh không ăn đồ chiên hay thức ăn nhanh. Khi được hỏi về món ăn tuổi thơ, Harry Lu khiến mọi người bất ngờ với câu nói “em không có món ăn tuổi thơ”. “Từ nhỏ Harry đã qua Việt Nam từ rất sớm, bố mẹ thì lại rất bận rộn. Nhiều khi chỉ gặp bố mẹ 1,2 tháng một lần. Harry hồi nhỏ sống chung với một chị giúp việc nên chị ấy ăn gì Harry ăn theo” anh chia sẻ.

Phần tài lẻ dành cho bốn đầu bếp tuần này liên quan đến quả bưởi. Chưa sử dụng đến hai phút, đầu bếp Ngọc Anh đã nhanh chóng gọt được rất nhiều múi bưởi. Đầu bếp thứ hai là Sĩ Toàn, anh xử lý rất chậm và chỉ bóc được một múi bưởi. Về phía Hoàng Nhân, anh cũng bóc được một nửa trái bưởi. Cuối cùng, đầu bếp Vũ Dino bóc bưởi nhưng Will lại nghĩ Vũ đang làm gỏi bưởi. Harry Lu cảm thấy rất quen thuộc với cách bóc bưởi của Vũ Dino nên quyết định chọn anh làm đầu bếp nấu ăn cho mình. Còn Nam Em sau khi khiến tình thầy trò “sứt mẻ”, cô đã chọn Hoàng Nhân.

Đến với phần khám phá tủ lạnh của khách mời. Ngăn dưới của tủ lạnh Harry Lu có chứa mật ong, bơ, kim chi, gừng, sò điệp, nước lèo... Mọi người bất ngờ khi trên ngăn đá của Harry chứa một bịch bên trong có một chiếc áo dính kẹo cao su. Hotboy xứ Đài chia sẻ đó là một mẹo vặt giúp gỡ bã kẹo ra khỏi áo hiệu quả. Về phía tủ lạnh của Nam Em, An Nguy giới thiệu cho mọi người tủ lạnh trong mơ với rất nhiều trái cây và rau củ. Ngăn trên có thịt cá thác, thịt gà. Với các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, Nam Em có dịp trổ tài nấu ăn cho mọi người.

Cuối cùng với nỗ lực tạo nên món ăn từ tủ lạnh nghèo nàn của Harry, Vũ Dino nhận được số phiếu áp đảo và dành chiến thắng với phần thưởng 10 triệu đồng.