Thông qua tình huống ngắn do các diễn viên NSƯT Việt Anh, NSƯT Kim Xuân, Anh Vũ và Cát Tường… thể hiện, chương trình Chuyện gia đình Vàng tiếp tục đưa ra một chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ: Tâm lý sợ mập, muốn giảm cân nhanh sau sinh. Cùng là phái yếu và quan tâm đến vấn đề trên, các bà mẹ trẻ của showbiz: ca sĩ Khánh Thi, diễn viên múa Linh Nga và hot girl Minh Hà đã chia sẻ một số bí quyết giảm cân hiệu quả của bản thân.

Hotgirl Minh Hà: "Sau khi sinh Cherry (bé thứ hai), tôi vẫn chưa ốm được như hồi con gái đâu nhưng cũng khá gọn gàng. Có bầu tôi tăng 17 kg, sau khi sinh 2 tuần tôi giảm 10 kg, con được 1 tháng tôi giảm được thêm 4 kg, tới giờ vẫn nặng hơn 3 kg so với bình thường nhưng vì đang cho bú mẹ nên tôi chưa nghĩ đến việc ăn kiêng. Sau sinh tôi không kiêng khem bất cứ món gì cả. Bữa ăn trưa và chiều tôi đều bắt đầu bằng 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300 gram tôm hấp cùng 1 đĩa rau lang luộc, sau đó nếu chưa no thì ăn nửa hoặc một chén cơm với thịt cá đồ xào… như bình thường và ăn canh. Sau bữa trưa tôi uống 1 ly nước cam mật ong, bữa chiều tôi ăn sữa chua hoặc trái cây. Khuya tầm 10-11 giờ tôi hay ăn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… thay đổi cho đỡ ngán. Sáng và đêm tôi uống sữa. Ngoài ra tôi uống nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc. Tôi không uống nước đá, không ăn vặt và ăn bánh kẹo, tôi chỉ thích mỗi ăn chocolate nhưng vì bé bị nóng nên tôi phải nhịn. Tôi không tập thể dục nhiều, chỉ tập động tác nằm ngửa, chân gập bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra kết hợp hóp sát bụng, cứ rảnh là tập và tập kegel co thắt các cơ âm đạo."    

Ca sĩ Khánh Thi: "Lúc Kubi sắp ra đời tôi lên 59 kg, còn sau khi sinh 13 ngày tôi xuống còn 52 kg. Hơn ai hết tôi hoàn toàn rất ý thức về việc chăm sóc vóc dáng, ai cũng thích có được body đẹp nhưng thời gian và ý thức lại là một việc làm rất khó thực hiện được. Tôi cho em bé bú sữa mẹ và làm theo rất nhiều lời khuyên của mọi người như: Uống chè vằng, bột ngũ cốc, ăn móng giò với cháo và rau củ quả. Ngoài ra, tôi còn thường xuyên đi dạo trong lúc con trai ngủ, đi massage để giảm mệt mỏi, căng thẳng và cũng là phương pháp làm đẹp da hiệu quả. Thi cũng tự thiết kế bài tập đơn giản, giúp mình giảm cân chậm mà chắc chắn. Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập luyện. Mục tiêu là giảm khoảng 3 lạng/ngày, sau 10 ngày, sẽ giảm được 3 kg."

Diễn viên múa Linh Nga: "Khi mang thai tôi tăng đến 15 kg, tôi thực sự hoảng hốt vì vóc dáng như vậy quá sồ sề đối với một diễn viên múa. Tôi quyết định đi tập lại từ sau khi sinh con được 12 ngày và tập những động tác nhẹ ở nhà. Tôi nghĩ, thời gian ở nhà bao lâu và khi nào đi tập không quan trọng bằng việc mình tập được gì. Không có bí quyết gì cả, tôi chỉ làm việc nhiều thì tự nhiên sẽ giảm cân thôi. Tôi hiểu, nhiều người phụ nữ hay bị tự ti khi mới sinh con xong, nhưng thật ra, với tôi đó là lúc người phụ nữ đẹp nhất. Vì lúc đó em bé đang bú sữa, người phụ nữ mới đón thêm tình yêu mới. Có thể người ngoài nhìn vào sẽ chê xấu, nhưng biết đâu trong mắt chồng thì mình đang đẹp nhất thì sao?"